生菜的热量因品种不同而有所差异，但一般来说，每100克生菜大约含有15千卡的热量。因此，一斤（即500克）生菜大约含有75千卡的热量。

请注意，这个数值是一个大致的估计，实际的热量可能因生菜的具体品种、生长条件等因素而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查阅食物营养成分数据库或咨询相关营养师。