一斤菠菜榨汁的量取决于菠菜的新鲜程度、榨汁方法以及是否添加其他成分。一般来说,一斤新鲜菠菜大约可以榨出300-500毫升的菠菜汁。

如果使用榨汁机榨汁,需要注意以下几点:

  1. 菠菜要清洗干净,去除沙土和杂质。

  2. 榨汁前需要把菠菜切成适当的小段,以便更容易榨出汁液。

  3. 榨汁后需要及时过滤掉菠菜渣,得到纯菠菜汁。

另外,如果想要提高菠菜汁的出汁率,可以尝试添加一些水或者牛奶等液体,但要注意不要过量,以免影响菠菜汁的口感和营养价值。

请注意,以上信息仅供参考,实际榨汁量可能因个人操作和设备差异而有所不同。