一根黄瓜的热量大约在15至20大卡之间，也有观点认为其热量约为14.8大卡。这种差异可能是由于测量方法或黄瓜品种的不同所导致的。

请注意，这些数值都是大致范围，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要更精确的数据，可以查阅食物营养成分数据库或咨询相关营养师。