一根黄瓜的热量大约在15至20大卡之间，也有观点认为其热量约为15大卡。这种差异可能是由于测量方法或黄瓜品种的不同所导致的。

如果需要更精确的数据，可以使用热量计算器或者查询专业的营养数据库来获取。***值得注意的是，黄瓜是一种低热量、高水分的水果，富含维生素C、维生素K、钾等营养素，是减肥期间的良好选择。