“上海青”通常指的是一种蔬菜，即油麦菜。每100克上海青（油麦菜）的热量约为25千卡（kcal）。这个数值是一个大致的平均值，实际热量可能因品种、生长条件、烹饪方式等因素而有所差异。

请注意，如果需要了解更精确的数据，可以查阅食品营养成分数据库或相关资料。