人参果的热量因品种和成熟度而有所差异。一般来说，每100克人参果的热量大约在90~120千卡之间。如果是红肉人参果，热量会相对较高一些，每100克约有110千卡的热量。而黄肉人参果的热量则相对较低，每100克约有90千卡的热量。

***人参果的总热量还和其重量有关，例如，500克人参果的热量大约是450~600千卡。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查阅相关资料或咨询专业人士。