伸筋草泡水喝的用量建议如下：
一般用量：每次5~10克。伸筋草具有祛风除湿、舒筋活络的功效，可缓解肌肉痉挛、关节酸痛、屈伸不利等症状。
过量服用：如果患者长期服用伸筋草泡水，可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。
***服用伸筋草时还需注意以下几点：
伸筋草味苦、辛，性温，归肝经、肾经和膀胱经，服用后可以起到舒筋活络、祛风除湿的功效，对于治疗关节疼痛、屈伸不利等症状有一定效果。
该药物孕妇禁用，以免对胎儿发育造成影响。
对伸筋草过敏的人群应避免服用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
服用伸筋草期间，患者应注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
***在服用伸筋草泡水时，应根据自身情况合理选用，避免盲目用药。如有任何不适，请及时就医。
