做白菜时放油的量可以根据个人口味和菜肴的烹饪方式来调整,并非固定不变。以下是一些常见的建议:

  1. 炖白菜:
  • 如果用猪油来炖白菜,可以放两汤匙油。

  • 如果用鸡油,可以放三汤匙油。

  • 蒜瓣和姜片各放两片,放入锅中煸炒出香味后,再将白菜倒入锅中,加入适量的水,炖煮至白菜变软即可。

  1. 炒白菜:
  • 一般来说,炒白菜可以放三汤匙油。

  • 如果想让白菜出汁,可以稍微多放点油,大概放四汤匙油。

  • 可以加入少量的盐和酱油进行调味。

  1. 酸辣白菜:
  • 先将白菜洗干净,切成细丝。

  • 锅里放油,油热后下入花椒、干辣椒炒香,然后把白菜放入锅中快速翻炒。

  • 加入盐、味精、白糖、醋调味,炒匀后即可出锅。

***如果是用白菜做汤,一般放两汤匙油即可。***注意油温不要过高,以免破坏白菜中的营养成分。

***做白菜时放油的量应根据个人口味和菜肴类型灵活调整。***也要注意控制油量,避免摄入过多的油脂。