党参煲鸡汤的配料比例可以根据个人口味和需求进行调整,但一般来说,党参的用量建议为10-15克。党参具有补中益气、生津养血等功效,在煲汤时可以起到很好的滋补作用。
以下是一个党参煲鸡汤的示例配料比例:
鸡肉:500克
党参:15克
生姜:几片
枸杞:一小把(约20克)
红枣:4-6颗
枸杞叶:几片
盐:适量
煲汤步骤:
将鸡肉清洗干净,切成块状。
将党参、生姜、红枣、枸杞叶等配料清洗干净备用。
将鸡肉、党参、生姜、红枣、枸杞叶等一同放入砂锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。
待鸡肉熟烂后,加入适量盐调味即可。
请注意,党参煲鸡汤虽然营养丰富,但也不宜过量食用,以免引起上火等不适症状。***对于感冒发热、脾胃虚寒等体质的人群,应谨慎食用党参煲鸡汤。