冬瓜汁一次的饮用量建议如下：
正常体质：一般可以喝200-300毫升的冬瓜汁。
体质偏寒：由于冬瓜性凉，体质偏寒的人群应适量饮用，以免加重手足不温、畏寒怕冷、肢体麻木等症状。
体质偏热：对于体质偏热的人群，冬瓜汁属于寒凉性食物，过量饮用可能导致腹泻、腹痛等不适症状，建议适量饮用或不饮用。
肥胖人群：由于冬瓜有利尿作用，可以促进体内水分排出，起到减肥瘦身效果，但是冬瓜汁中热量较低，可以适量饮用。
***饮用冬瓜汁时还需注意以下几点：
不宜空腹饮用：冬瓜汁属于寒性食物，空腹饮用可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。
糖尿病患者慎饮：冬瓜汁中含有较多的果糖，糖尿病患者过量饮用可能会导致血糖升高。
脾胃虚寒者不宜多食：冬瓜汁性质偏寒凉，如果脾胃虚寒的人群过量食用，可能会加重脾胃的寒气，导致消化不良、腹痛、腹胀等不适症状。
***在饮用冬瓜汁时，应根据自身情况适量饮用，并注意观察身体反应。如有不适症状应及时就医治疗。
