冬瓜和枸杞都是营养丰富的食物，但它们的脂肪含量并不高。以下是它们的脂肪含量分析：

  1. 冬瓜：冬瓜本身几乎不含脂肪，它主要含有蛋白质、碳水化合物和膳食纤维等营养成分。

  2. 枸杞：枸杞的脂肪含量也比较低，它主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、铁、锌等营养成分。

一般来说，每100克冬瓜中脂肪含量约为0.2克，而每100克枸杞中的脂肪含量更低，约为0.4克。当然，具体的脂肪含量还会受到品种、产地、烹饪方式等因素的影响。

***需要注意的是，虽然冬瓜和枸杞的脂肪含量不高，但它们仍然可以为身体提供其他重要的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等。因此，在日常饮食中适量食用冬瓜和枸杞是有益的。