冬虫夏草煮水时，一般建议三到五倍的水量。具体来说，如果是10克冬虫夏草，可以用300-500ml的水来煮。也可以根据个人口味和需求进行调整。

在煮冬虫夏草时，可以加入一些调料如红枣、枸杞等，增加口感和营养价值。***注意火候的控制，先用大火煮开，然后转小火慢慢熬煮，这样煮出的冬虫夏草汤口感更好。

请注意，虽然冬虫夏草具有很高的药用价值，但并不是所有人都适合食用。如有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。