冬虫夏草煲鸡汤的配料比例可以根据个人口味和需求进行调整,但一般建议的比例是:冬虫夏草10克,鸡肉500克,姜片5克,葱段10克,盐适量。
具体步骤如下:
将冬虫夏草提前泡软,备用。
鸡肉洗净,切成块状,用开水焯水去血沫,捞出备用。
烧一锅热水,将鸡肉、虫草和姜片、葱段一起放入锅中,用文火慢慢炖煮。
当鸡肉炖至熟烂时,加入适量的盐调味,再继续炖煮5-10分钟即可。
需要注意的是,冬虫夏草的用量不宜过多,以免影响口感和功效。***在炖煮过程中要注意火候的控制,避免将鸡汤炖干或烧焦。
另外,冬虫夏草煲鸡汤具有补肺益肾、止血化痰、增强免疫力的功效,适合气血不足、咳嗽气喘、病后体虚、腰膝酸软等人食用。但需要注意的是,冬虫夏草属于名贵中药材,价格较高,因此在选购时应选择正规渠道,并注意辨别真假。