凉拌豆芽的热量因具体食材和做法的不同而有所差异。以下提供两种不同做法下凉拌豆芽的热量参考：
- 清炒豆芽：
热量：每100克清炒豆芽的热量为18大卡。
做法：将豆芽洗净，锅中放油，油热后下入豆芽翻炒至断生，加盐、味精等调味即可。
- 蒜蓉凉拌豆芽：
热量：每100克蒜蓉凉拌豆芽的热量为30大卡。
做法：将豆芽洗净，锅中放水烧开，下入豆芽焯水1分钟，捞出沥干水分。然后将蒜蓉、香油、盐、味精等调料拌匀，倒入豆芽中拌匀即可。
请注意，这些热量数据仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。***在食用凉拌豆芽时，应注意适量，以保持均衡的饮食。
