在减肥期间，每个人的身体状况和目标都不同，因此对肉类的摄入量也会有所差异。一般来说，建议减肥期间每天摄入的肉类量控制在100-150克左右。
选择瘦肉是减肥期间的一个好选择，因为瘦肉富含蛋白质，有助于增加饱腹感，并且对心血管健康有益。***瘦肉中的脂肪含量相对较低，不会摄入过多的脂肪。
**，需要注意的是，不要过度依赖肉类来提供营养。在减肥期间，应该保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和豆类等食物，以确保身体获得所需的营养素。
***对于一些高血脂、高血压等患者来说，在减肥期间可能需要进一步限制肉类的摄入量，甚至需要完全避免摄入红肉和加工肉类。
***在减肥期间，应该根据自己的身体状况和目标来制定合理的饮食计划，并适当进行运动锻炼，以达到减肥的目的。
请注意，以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的营养师或医生。
