包子的馅料肉含量因个人口味和需求而异，但一般来说，包子馅料中的肉占比约为30%~50%。例如，如果做素馅包子，可以适当减少肉的用量，而如果喜欢肉馅，可以适当增加肉的比例。
以下提供一些不同馅料占比的示例：
肉馅包子：可以选择猪肉馅、牛肉馅或羊肉馅等，一般猪肉馅的占比为30%~40%，牛肉馅和羊肉馅的占比为20%~30%。
菜馅包子：通常以韭菜、白菜、芹菜等蔬菜为主，可以适量添加肉末或虾仁等，肉占比约为10%~20%。
鲜肉馅包子：以猪肉为主，一般占比为30%~40%，同时还可以加入一些蔬菜以增加口感和营养价值。
***如果是制作馅饼，肉馅的占比则可以在20%~60%之间调整。
***在制作包子时，可以根据个人口味和需求来调整肉馅的用量。***为了保证包子的口感和卫生，建议将肉馅炒熟后加入调料拌匀，再包入面皮中。
