包子的热量因其制作材料、馅料和制作方法的不同而有所差异。以下是根据不同信息来源整理的包子的热量范围：

  1. 普通面粉制作的包子：每个热量约在200大卡左右。

  2. 肉馅包子：每个热量约在300大卡左右。

  3. 菜馅包子：每个热量约在250大卡左右。

  4. 糖馅包子：每个热量约在350大卡左右。

***如果是素馅包子，热量会相对较低。例如，白菜馅包子每个热量约180大卡，韭菜鸡蛋馅包子每个热量约200大卡。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要更精确的数据，可以查阅食品营养成分数据库或咨询相关营养师。