包菜（也称为卷心菜）的热量因品种和重量而异。一般来说，每100克包菜大约含有25大卡的热量。不过，这个数值仅供参考，实际热量可能因品种、生长环境、成熟度等因素而有所不同。

如果你想了解特定品种或处理过的包菜的热量，可以查阅相关资料或使用热量计算工具进行查询。***在食用包菜时，注意控制摄入量，以保持均衡的饮食。