馒头的热量因品种、制作工艺和原料等因素而有所不同。一般来说，一个中等大小的馒头大约含有130到150卡路里的热量。如果我们按照这个估计来计算半斤（约250克）馒头的能量含量，我们可以大致估计其在130到150卡路里之间。**，这只是一个非常粗略的估计，实际的热量可能会有所不同。