参煲鸡汤的配料比例可以根据个人口味进行调整,但一般来说,以下是一个常见的配料比例参考:
主料:鸡肉500克
辅料:人参10克(或党参20克)、枸杞子15克
调料:姜片、盐适量
如果是女性产后喝的参煲鸡汤,可以适当增加一些当归、黄芪等补气血的中药材。例如,可以按照如下比例制作:
当归20克
黄芪20克
人参10克
枸杞子15克
鸡肉500克
姜片、盐适量
制作方法:
将鸡肉洗净,切块,用清水浸泡30分钟,去除血水。
将人参、当归、黄芪、枸杞子洗净备用。
将锅烧热,加入适量清水,放入鸡肉块、姜片,大火煮沸后撇去浮沫。
转小火慢炖1小时,然后加入人参、当归、黄芪、枸杞子,继续炖煮30分钟。
根据个人口味加入适量盐调味,即可出锅食用。
请注意,以上比例仅供参考,实际制作时可以根据个人口味和需求进行调整。***参煲鸡汤不宜与某些食物同食,例如萝卜等,以免影响药效或引起身体不适。