各种水果的维生素C含量存在差异。以下是一些常见水果的维生素C含量(以毫克/100克为单位):

  1. 猕猴桃:158毫克

  2. 柠檬:40毫克

  3. 橙子:65毫克

  4. 草莓:47毫克

  5. 葡萄:46毫克

  6. 苹果:4毫克

  7. 梨:9毫克

  8. 桃子:13毫克

  9. 杏子:11毫克

  10. 西瓜:5毫克

***像刺梨果汁这样的饮品,每100毫升可含有约200毫克的维生素C,含量远高于很多水果。

请注意,这些数值是大致范围,实际含量可能因品种、成熟度和生长环境等因素而有所差异。如需更详细的信息,建议查阅专业的营养学资料或咨询相关营养师。