哈密瓜的热量因品种和成熟度而异，一般在25~30大卡/100克。具体来说：

  • 甜瓜（包括哈密瓜）每100克的热量约为25.5大卡。

  • 红心哈密瓜每100克的热量约为26大卡。

  • 黄皮哈密瓜每100克的热量约为25大卡。

***如果是大个头、完全成熟的哈密瓜，其热量会相对更高一些。例如，一个大约重2千克的哈密瓜，热量约为700大卡。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查阅哈密瓜的相关营养资料或咨询专业营养师。