土豆的热量因品种和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，每100克土豆含有约258千卡的热量。如果是煮土豆，热量会相对较低，因为水分的蒸发会减少热量。如果是烤土豆或者土豆丝，由于烹饪过程中会吸收更多的油脂，热量会相对较高。

***根据一些资料，每100克土豆含有大约215千卡的热量，在蔬菜中属于热量较低的种类。而且，土豆还富含维生素C、维生素B6、钾等营养物质，适量食用对身体有益。

请注意，如果想要通过土豆来减肥，需要注意控制摄入量，因为土豆中含有淀粉，过多摄入会造成热量的堆积，并加重胰腺胰岛的负担。