地瓜的热量因品种和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，每100克生地瓜含有约105千卡的热量。如果地瓜经过烹饪，比如烤制或蒸煮，其热量可能会有所变化。以下是一些常见烹饪方式下地瓜的热量估计：

  • 蒸煮：每100克蒸煮后的地瓜约含100千卡热量。

  • 烤制：烤制后的地瓜每100克热量可能增加到120至150千卡，具体取决于烤制时间和地瓜的大小。

  • 煮汤：如果是用来煮汤，热量可能会因为水分的蒸发而略有增加。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。