每100克大米中含有的钙元素约为3.2毫克。不过,也有数据显示每100克大米含钙约4毫克左右。
请注意,这些数值是大致的结果,并不代表所有大米的钙含量都完全相同。如需更准确的数值,可以查阅食物营养成分表或咨询营养学家。***在食用大米时,也应注意搭配其他富含钙的食物,以更好地满足身体对钙的需求。
每100克大米中含有的钙元素约为3.2毫克。不过,也有数据显示每100克大米含钙约4毫克左右。
请注意,这些数值是大致的结果,并不代表所有大米的钙含量都完全相同。如需更准确的数值,可以查阅食物营养成分表或咨询营养学家。***在食用大米时,也应注意搭配其他富含钙的食物,以更好地满足身体对钙的需求。