天麻炖乌鸡的具体天数主要取决于个人的需求和口味。一般来说，如果是为了滋补身体或治疗疾病，每天可以使用1-2根天麻（约10-20克），与一只乌鸡一起炖煮。这样的量对于大多数人来说已经足够，且不会导致过量。
**，如果需要长期服用天麻炖乌鸡来调理身体，可以适当增加天麻的用量，但不宜超过30克。***乌鸡的用量也可以根据个人口味和需求适当调整。
请注意，天麻炖乌鸡虽然具有滋补作用，但并不是所有人都适合食用。在使用前，最好咨询专业医生或营养师的建议，以确保安全有效地享受其滋补效果。***炖煮时还需要注意火候和时间，以确保天麻和乌鸡的营养成分充分溶解在汤中。
