孕晚期每天建议吃30-50克的鱼胶。鱼胶是一种大补营养的食品，孕妇适量食用可以有效地改善孕妇便秘的情况，还能帮助补充身体所需的胶原蛋白。
不过，具体的食用量还需要根据孕妇的实际情况进行调整。如果孕妇的消化系统比较好，可以适当增加鱼胶的摄入量；如果孕妇的消化系统比较弱，建议少量多次食用，以免出现消化不良的症状。
***孕妇在食用鱼胶时也需要注意以下几点：
鱼胶中的胶原蛋白不是优质蛋白，营养价值较低，因此不要过量食用。
鱼胶中的胶原蛋白不是立即被人体吸收的，而是经过消化吸收后才能发挥作用，因此建议每天少量多次食用。
孕妇在食用鱼胶时，应注意鱼肉的卫生，避免摄入不洁鱼肉引起胃肠道感染。
除了鱼胶外，孕妇在孕晚期还需要注意饮食的均衡和多样化，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，以保证胎儿的健康发育。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询医生或营养师。
