干鱿鱼的热量因种类和重量而异。一般来说,每100克干鱿鱼含有135大卡的热量。如果是去骨的鱿鱼,热量会相对低一些,每100克约含112大卡热量。***鱿鱼的脂肪含量虽然不高,但含有大量胆固醇,每100克干鱿鱼的胆固醇含量约为220毫克。
请注意,这些数值仅供参考,实际热量可能因具体种类、加工方式等因素而有所差异。如果需要更详细准确的数据,可以查阅食物营养成分数据库或咨询专业营养师。
干鱿鱼的热量因种类和重量而异。一般来说,每100克干鱿鱼含有135大卡的热量。如果是去骨的鱿鱼,热量会相对低一些,每100克约含112大卡热量。***鱿鱼的脂肪含量虽然不高,但含有大量胆固醇,每100克干鱿鱼的胆固醇含量约为220毫克。
请注意,这些数值仅供参考,实际热量可能因具体种类、加工方式等因素而有所差异。如果需要更详细准确的数据,可以查阅食物营养成分数据库或咨询专业营养师。