平鱼(学名:Scomber scombrus)是一种海洋鱼类,其热量因种类、大小和生长阶段而异。一般来说,平鱼的热量大约在200大卡至300大卡之间,也有观点认为每100克平鱼的热量约为206千卡。
平鱼富含蛋白质、维生素D和B族维生素等营养成分,适量食用对人体有益。如果想了解平鱼具体的热量,可以查阅食物营养成分表或者咨询专业营养师。
平鱼(学名:Scomber scombrus)是一种海洋鱼类,其热量因种类、大小和生长阶段而异。一般来说,平鱼的热量大约在200大卡至300大卡之间,也有观点认为每100克平鱼的热量约为206千卡。
平鱼富含蛋白质、维生素D和B族维生素等营养成分,适量食用对人体有益。如果想了解平鱼具体的热量,可以查阅食物营养成分表或者咨询专业营养师。