开心果每100克大约含有560大卡的热量。开心果是一种高能量、高脂肪、高热量、高纤维的坚果，其热量和脂肪含量都比较高，食用后容易导致体内脂肪增加、血脂升高，长期过量食用不利于身体健康。

请注意，开心果具体的热量可能会因品种、产地等因素而有所差异，可以查看食品营养成分表以获取更准确的信息。