微波炉烤肉的量和时间取决于多个因素，包括肉的种类、大小、微波炉的功率以及肉的切割厚度等。以下是一些通用的指导原则：
肉的种类和大小：不同种类的肉和不同的肉片厚度会影响微波炉的加热效果。一般来说，较厚的肉片需要更长的时间和更高的功率来完全加热。
微波炉的功率：不同功率的微波炉加热效果会有所不同。功率越高，加热速度通常越快。
肉的切割厚度：肉的切割厚度也会影响加热时间。较薄的肉片可以更快地加热，而较厚的肉片则需要更长的时间。
以下是一些常见的微波炉烤肉时间和功率建议：
对于普通家用微波炉，如果使用中高火力（约1000-1500W）加热100克左右的瘦肉，大约需要3-5分钟。如果是较厚的肉片（如5厘米厚），可能需要5-7分钟甚至更长时间。
对于较大的肉块或较厚的肉片，可能需要使用高火力（约1500W以上）和更长的时间来完全加热。
***还有一些注意事项：
在加热前，最好将肉切成小块或薄片，以便更好地加热。
加热过程中，可以使用叉子或筷子轻轻搅拌肉块，以确保均匀加热。
加热后，不要立即取出，可以静置几分钟，让肉更加嫩滑。
如果发现肉没有完全加热或烤焦了，可以适当降低火力或延长加热时间。
***在使用微波炉烤肉时，最好根据实际情况调整时间和功率，并注意观察肉的加热情况。
