“拳头母热量”这个表述可能有些模糊或误解，我猜您可能是想问“拳头的热量是多少”。以下是对这个问题的回答：

一个成年人的拳头热量大约在200到300千卡之间。这个范围是一个大致的估计，实际热量可能因个人的手的大小、体重、年龄和活动水平等因素而有所不同。

要准确测量拳头的热量，最直接的方法是使用热量计。但请注意，这种测量通常需要专业的设备和操作，因此在日常生活中可能不太实用。

***拳头的热量主要来源于肌肉活动。如果您经常进行手部运动，如握拳、打字等，您的拳头可能会产生更多的热量。但总体来说，拳头的日常热量消耗相对较低。

请注意，以上信息仅供参考，如有需要，建议您咨询专业的营养师或医生。