新鲜橙汁一天喝多少量因人而异，但通常建议每天摄入的果汁量不应超过450毫升。过量饮用橙汁可能导致腹泻、腹胀等不适症状。
***需要注意以下几点：
橙汁中维生素C的含量较高，空腹饮用可能对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
橙汁含糖量较高，糖尿病患者应谨慎饮用，或者遵医嘱适量饮用。
橙汁中的果酸较多，胃酸分泌过多的人群饮用后可能加重病情。
橙汁可能影响其他矿物质的吸收，如钙、铁等，因此不宜过量饮用。
除了橙汁，还可以选择其他水果汁饮用，如苹果汁、西瓜汁等，以补充身体所需的多种营养。***保持饮食均衡，适量摄入各种蔬菜、水果、肉类等食物，有助于维持身体健康。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或营养师。
