李子每次的食用量因人而异，没有一个固定的标准。以下是一些参考建议：
- 一般建议：
成人每天可以吃100~200克李子，儿童每天吃50~80克。
李子的食用量应根据个人情况适当增减，不建议长期大量食用。
- 注意事项：
李子中含有大量的酸性物质，食用过多可能会对肠胃造成刺激，导致胃酸分泌过多，出现肠胃不适症状。
李子含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用，以免影响血糖水平。
对于脾胃虚寒、肠炎腹泻的患者，也需慎食李子，以免加重病情。
***还需注意以下几点：
李子的食用时间以饭前或饭后30~40分钟为宜。
李子最好不要与牛奶、鸭肉等食物一起食用，以免影响身体健康。
如果李子出现发黑、发绿或变味等情况，应及时丢弃，避免食用变质变质的李子，以免引发腹痛、腹泻等不适症状。
***在享受李子的美味的***务必注意适量食用，并根据自身情况做出合理的选择。如有任何健康疑虑或症状加重，应及时向医疗专家咨询。
