枸杞的用量与患者的年龄、体质、病情以及医生的建议有关，因此并没有一个固定的标准。以下是一些关于枸杞用量的参考：
一般情况下：每天可以食用10~20粒枸杞，也可以根据个人体质情况来调整。对于正常体质的人群，每天食用30克左右的枸杞比较适宜；而对于体质虚弱的患者，每天食用量不宜超过20克。
特殊人群：
孕妇和哺乳期妇女：建议每天食用30克左右的枸杞，但需注意避免过量摄入。
脾胃虚弱的患者：每天食用量不宜超过20粒。
患有慢性疾病如糖尿病、高血压等的患者，在食用枸杞前应咨询医生，根据个体情况制定具体的用量。
***枸杞并非适合所有人群。风热感冒、脾虚有湿及泄泻的人群不宜服用枸杞。
除了用量，枸杞的吃法也很重要。一般建议将枸杞放在茶杯中，用开水浸泡5~10分钟后饮用，可以反复冲泡至没有味道为止。也可以根据个人口味加入蜂蜜或红枣等食材一起食用。
***在食用枸杞时，应根据自身情况合理控制用量，并注意观察身体的反应。如有任何不适，应及时就医。
