枸杞和菊花的用量主要取决于个人体质和具体用途。以下是一些常见的用量建议：
- 枸杞用量：
一般情况下，每天可以服用30克左右的枸杞，也可以根据个人情况适量增减。
如果用于治疗疾病，如糖尿病，每天可以用到120克左右。
枸杞还可以用来泡酒，一般50克左右枸杞可泡1斤酒。
- 菊花用量：
一般情况下，每天用10~15克菊花泡水喝即可。
如果用于治疗疾病，如高血压，可在医生指导下每天服用15~30克菊花。
女性用菊花调理月经期间，每天用量可在20~30克。
菊花泡水喝一般可冲泡2~3次后连渣一起吃下。
***还可以参考以下推荐用量：
枸杞泡水喝的用量：一般5~10克枸杞可泡1杯水，根据个人口味可适量增减；也可根据体质情况每天服用30克左右枸杞。
菊花泡水喝的用量：一般情况下，每天用10~15克干菊花泡水喝即可；也可根据个人体质情况每天服用15~30克菊花。
请注意，枸杞和菊花都属于中药材，应在中医师或中药师的辨证施治下选择使用，以确保用药的安全性和有效性。
