枸杞蜂蜜泡水的用量可以根据个人口味和需求进行调整，一般来说，每天可以喝10-20克左右的枸杞蜂蜜泡水，也可以根据个人需求进行增减。

枸杞蜂蜜泡水具有多种功效，如改善睡眠、缓解口干舌燥、润肠通便等。枸杞可以滋补肝肾、益精明目，蜂蜜则可以补中益气、清热解毒。两者一起泡水饮用，可以起到相辅相成的作用。

但请注意以下几点：

  1. 不要过量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。

  2. 如果对枸杞或蜂蜜过敏，应避免饮用。

  3. 孕妇和哺乳期妇女在饮用前应咨询医生的意见。

  4. 如果正在服用其他药物，应咨询医生是否可以与枸杞蜂蜜泡水同时服用，以免影响药效或产生不良反应。

***枸杞蜂蜜泡水最好在早晚空腹时饮用，以利于身体的吸收和利用。***也要注意保持水的清洁卫生，避免细菌污染。