梨的热量因品种和大小而异,一般在20~30大卡之间。以下是部分梨品种的热量信息:

  • 梨100g(中等大小)约为50大卡。

  • 梨100g(中等大小,水分较多)约为40大卡。

  • 梨100g(较大)约为60大卡。

  • 梨100g(较大,含糖量较高)约为70大卡。

  • 梨100g(较大,含水量较高)约为57大卡。

  • 梨100g(较大,含糖量较高且水分较多)约为53大卡。

请注意,这些数值仅供参考,实际热量可能因梨的具体品种和其他成分(如纤维、维生素等)而有所不同。如需更准确的数值,可以查阅食物营养成分数据库或咨询相关营养师。