椰青肉的重量因其大小和品种的不同而有所差异。一般来说，椰青肉约400克，也有说法认为椰青肉大约300克或500克左右。如果想要获取更准确的椰青肉重量信息，可以查看购买椰青时的重量标签。

***如果是带皮椰青，其重量会稍微重一些，肉和皮的总重量一般在600~800克之间。如果是去皮的椰青，其重量相对较轻，肉重一般在300~400克。

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