橘子的热量因品种不同而有所差异,一般在30~50大卡之间。以下是几种常见橘子的热量信息:

  1. 普通的橙子热量约为40大卡。

  2. 草种黄肉橘子(如贡橘)的热量约为36大卡。

  3. 红橘(如红橘蜜桔)的热量约为32大卡。

  4. 柚子的热量约为28大卡。

***如果是小青柑,其热量会高于普通橘子,达到60大卡左右。

请注意,这些数值仅供参考,实际热量可能因橘子的大小、成熟度等因素而有所不同。如果需要更具体的数据,可以查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。