橘核的浸泡次数主要取决于想要达到的效果。以下是几种常见的使用方式及对应的建议浸泡次数：
直接嚼食：橘核仁非常坚硬，直接嚼食可以起到通便、散结的作用。
泡茶喝：取干燥的橘核，用热水浸泡后代茶饮用。一般建议浸泡5~8分钟，根据个人口味可以适当调整时间。每天饮用2~3次，可以起到疏通经络、降血压、缓解乳腺疾病等作用。
煮粥：将橘核仁研成粉末，每次取适量与大米同煮成粥食用。建议煮20分钟左右，橘核仁的苦味能充分渗出。煮好后可以根据个人口味加入蜂蜜或白糖调味。
入药：橘核在中药学上被称为“橘核”，味苦、辛，性平，归肝、肾经，具有散结、止痛的功效。可以与其他中药如川芎、当归等配伍使用，用于治疗疝气疼痛、乳房结节等症状。煎煮时需要使用15~20分钟。
***如果是用橘核泡酒，一般建议浸泡3个月左右后饮用，但需注意适量饮用。
***橘核的浸泡次数应根据个人需求和使用方式来决定。***橘核具有一定的药用价值，但需在医生的指导下使用，避免私自用药。
