关于“每人每天应该吃多少油”的问题，存在不同的说法。一般来说，按照中国居民膳食指南的推荐，健康成年人每天烹调油的摄入量不宜超过25克。也有观点认为，健康成人每天摄入的油最好控制在20~25克。
***也有建议提出，每天摄入的油量应在20~30克之间。而有些专家则认为，正常人每日应摄入植物油20~30g，动物油2~5g，总摄入量控制在25~30g。
请注意，这些数值都是指导性的建议，并不意味着不能超过这些数值。每个人的营养需求和健康状况都是不同的，因此具体的油摄入量应根据个人情况来确定。在选择食用油时，应注重油的种类和来源，尽量选择健康的油脂来源，如橄榄油、亚麻籽油等，并控制每日总油摄入量。
***也要注意不要过量摄入油炸食品、肥肉等高脂肪食物，以免热量过剩导致体重增加和血脂升高。
