关于“每人平均吃多少盐”这个问题,存在不同的说法。

一种说法称根据《中国居民膳食指南(2022)》推荐,健康成年人每人每天食盐摄入量不应超过6克。**也有数据显示,我国居民人均每日食盐摄入量为10.5克,是世界卫生组织推荐值的两倍。

请注意,这些数据可能因调查时间、地点和调查方法的不同而有所差异。为了保持健康,建议咨询专业医生或营养师的建议,并参考具体的饮食指南来调整日常饮食。

***不仅是中国,全球范围内的人们也普遍存在吃盐过多的问题。盐是人体必需的矿物质,但过量摄入会对健康造成负面影响,如增加高血压、心脏病等疾病的风险。因此,控制盐的摄入量是非常重要的。