关于每天可以吃多少土豆，存在不同的说法。

一种说法称，健康成年人每天摄入的土豆量应控制在250克至400克之间。也有观点认为，每天吃100克（约2两）的土豆是比较合适的量。***也有建议每天吃1-2个土豆。

请注意，这些数值都是一般情况下的建议，具体的食用量应根据个人情况、身体状况和营养需求进行调整。例如：

  1. 减肥期间：可以适当增加土豆的摄入量，因为土豆热量相对较低，且富含膳食纤维。

  2. 消化不良者：应控制土豆的摄入量，避免加重胃肠负担。

  3. 糖尿病患者：应控制碳水化合物的摄入量，包括土豆。建议选择煮熟的土豆，避免油炸或油煎。

  4. 甲状腺疾病患者：应限制富含碘的食物，如海带等，而土豆属于根茎类食物，如果过多摄入可能影响病情恢复。

***在食用土豆时，应注意均衡饮食，多样化摄入其他食物，以确保获得全面的营养。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。