关于每天可以吃多少火麻仁，存在不同的说法。

一种说法称，每天可以吃10到15粒火麻仁。另一种说法是在早上空腹吃三到五粒火麻仁即可。还有一种观点认为，每天吃10到15粒火麻仁比较好，但也要因人而异，根据个人体质决定火麻仁的用量。

请注意，虽然火麻仁具有润肠通便的功效，能够改善便秘的情况，但是火麻仁性味甘平，对于身体虚弱的患者不建议食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。***火麻仁含有毒成分，过量食用可能会引起中毒反应，表现为恶心、呕吐、头晕、四肢麻木等症状。

因此，在食用火麻仁之前，建议先咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地享受其益处。***也要注意观察吃火麻仁后的身体反应，如有不适立即停用并寻求医疗帮助。