每天吃醋的量因人而异，一般建议每天食用醋的量以15~20毫升为宜，也可根据个人口味和需求进行调整。醋具有消毒杀菌、软化血管等作用，适量食用对人体有一定好处。
但请注意以下几点：
不要空腹喝醋，以免对胃黏膜造成刺激，导致胃部不适。
服用某些药物时，不宜吃醋，以免影响药效。
胃酸过多或胃溃疡患者应避免过多食用醋，以免加重病情。
醋不能与胡萝卜、黄瓜、花生等食物同食，以免降低营养价值，刺激胃肠道。
过量食用醋可能对皮肤造成伤害，导致皮肤粗糙、瘙痒等。
***每天吃醋的量应根据个人情况适当调整，同时注意与其他食物的搭配和禁忌。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或营养师的建议。
