每日硒摄取含量的推荐标准因人群和地区而异。以下是一些关于每日硒摄取含量的参考数据：

  1. 成年人：根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天硒的推荐摄入量（RNI）为60微克（μg）。***孕妇和哺乳期妇女每天应额外摄入25微克硒。

  2. 婴幼儿：6个月以内的婴儿每天硒的推荐摄入量（RNI）为45微克。7-12个月的婴儿每天硒的推荐摄入量为70微克。

  3. 儿童：1-3岁的儿童每天硒的推荐摄入量为55微克，4-6岁的儿童每天硒的推荐摄入量为70微克。

  4. 青少年：14-18岁的青少年每天硒的推荐摄入量为60微克。

  5. 老年人：65岁以上的老年人每天硒的推荐摄入量（RNI）与成年人相同，为60微克。

请注意，这些数值仅供参考，具体的硒摄取量应根据个人的身体状况、饮食习惯以及所在地区的土壤硒含量等因素进行调整。如需更准确的建议，请咨询专业医生或营养师。

***过量摄入硒也可能对身体造成危害，因此应避免过量食用富含硒的食物，如海鲜、动物内脏等，并在医生的指导下进行补充。