毛豆的卡路里含量因品种和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，每100克毛豆中约有47千卡的热量。如果是带皮毛豆，热量会相对高一些，约为56千卡。***毛豆的卡路里主要集中在脂肪和蛋白质上。

如果想通过毛豆来补充能量，需要注意适量食用，并且尽量选择水煮、清炒等低脂、低油的烹饪方式，以减少热量摄入。

请注意，如果需要控制热量摄入或减肥，应咨询专业医生或营养师的建议。