水煮米粉的热量因米粉的种类、品牌、重量和烹饪方式的不同而有所差异。以下是根据不同信息来源整理的水煮米粉的热量范围：

  1. 普通米粉：每100克普通米粉的热量约为118大卡。如果是煮一碗50克的干米粉，再加入250毫升的清汤，热量大约在155大卡左右。

  2. 即食米粉：如五谷杂粮米粉，每100克的热量约为188大卡。如果是用50克干米粉，加250毫升浓汤，热量约为223大卡。

  3. 全麦米粉：每100克全麦米粉含有约343大卡的热量。如果是煮一碗50克的干米粉，再加入250毫升的蔬菜汤，热量约为376大卡。

  4. 其他品牌米粉：例如，某品牌儿童营养米粉每100克热量约为178大卡。

***如果是用煮面条的水（约180大卡/100克）煮米粉，热量会相对低一些，大约每100克155大卡。

请注意，这些热量数据仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如需更准确的数值，可以查看包装上的营养成分表或咨询相关营养师。