江米,即糯米,每100克约含158千卡热量。其热量主要来源于碳水化合物,占江米热量的绝大部分。
请注意,这个数值是一个大致的估计,实际的热量可能因江米的种类、烹饪方式等因素而有所不同。如需更详细准确的信息,可以查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。
江米,即糯米,每100克约含158千卡热量。其热量主要来源于碳水化合物,占江米热量的绝大部分。
请注意,这个数值是一个大致的估计,实际的热量可能因江米的种类、烹饪方式等因素而有所不同。如需更详细准确的信息,可以查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。